Example image

Een gratis proef-nidra

Een zachte nidra van Dagmar, voor iedereen die leeft met PAIS, ME/CVS of Long Covid.

Een moment van rust in de donkere dagen.

Amada is een warme online community voor lotgenoten met PAIS, ME/CVS en Long Covid. Met o.a. zachte yoga, nidra's en meditaties, op jouw tempo.

Dagmar is één van onze vaste (ervarings)deskundige yogadocentes.

Ontvang de gratis nidra

Even helemaal niets hoeven, liggen en luisteren..

Dagmar nam een zachte Yoga Nidra voor je op met als thema: ‘Zacht gedragen worden’ (29 minuten).

Een heerlijke nidra rondom het thema gedragen en gesteund worden. Misschien ervaar je dit al, of is het een verlangen of een wens.

Hier bij Amada mogen we ermee oefenen, maar mag je je ook door ons laten dragen en steunen. Mag je precies zo zijn als je je voelt. Kwetsbaar of sterk, maar altijd geliefd. Laat je maar omarmen door deze nidra.

Een fijne nidra waarin je mag ervaren dat je je juist als het leven zwaarder aanvoelt gedragen mag weten. Door je dierbaren, door ons allemaal.

Je gaat lekker liggen of zitten en luistert naar een rustige stem. Je hoeft niets te kunnen of te doen. In slaap vallen mag ook gewoon.

Gratis t/m 4 januari

De proef-nidra staat voor je klaar in onze warme online community. Zo vaak af te spelen als jij fijn vindt, op jouw eigen moment.

Zo krijg je de nidra

Vul hieronder je voornaam en e-mailadres in.

Je komt dan in onze gratis community, een warme plek voor lotgenoten. Je krijgt een mail om in te loggen.

Smaakt het naar meer?

Van 15 november t/m 4 januari is er de Yoga Nidra herfst - winter:

5 zachte nidra's van Yana, Dagmar, Julia, Tessa en Marlies, voor €19,50.

Ontvang de gratis Yoga Nidra

Vul je voornaam en e-mailadres in.

Dan zetten we de nidra van Dagmar

voor je klaar in onze

fijne, warme online community.

Al lid?

Vul dan het e-mailadres in waarmee je inlogt.

Blijf in verbinding

‘Yoga Nidra, een oase van rust in de donkere dagen met Amada.’