Zijn zacht, warm en proberen je te inspireren / steunen. Ze zijn prikkelarm te volgen (scherm uit, liggend, luisterend), maar ook iets actiever (zittend). Op deze manier passend te maken bij wat goed is voor jouw lichaam op dat moment.
Opname | live
De yogalessen worden op dinsdag en vrijdag live online gegeven met na de les een nabespreking voor wie wil. Deze nabesprekingen worden door veel lotgenoten als hartverwarmend en steunend ervaren.
Volledig op maat
Alle lessen zijn zacht én passend voor chronisch zieken. In het rooster wordt alsnog de intensiteit met een hele - of halve ster aangegeven. De opnames zijn 7 dagen beschikbaar en zo vaak af te spelen naar eigen behoefte.
Losse yogales of een abonnement?
Wat fijn dat jij er aan zit te denken om een yogales binnen Amada te volgen. Dit kun je op twee verschillende manieren doen. Namelijk via een losse les of via een abonnement.
Als je voor een losse les kiest, kun je livé meedoen incl. fijne nabespreking met lotgenoten óf een opname aanschaffen. Bij 'Rooster' kun je jezelf aanmelden voor de live les. Voor een opname ga je naar 'Yogalessen, Trainingen & Cursussen' - 'On-demand Actuele Yogalessen of Yogacollectie' - door op 'Toegang krijgen' te klikken, heb je na betaling toegang tot de les. Voor een losse yogales betaal je tot 1 oktober €7,50 en daarna €9,95 per les.
Als je kiest voor een abonnement betaal je uiteraard minder per les. Bij een maandabonnement betaal je, bij 1 les per week, € 8,10 per les terwijl je bij een kwartaalabonnement € 7,60 betaalt en bij 3 lessen per week zelfs nog maar € 6,- per yogales. Reken uit je ontspanning. 😉
Vanwege de lancering van onze nieuwe website en platform hebben we nu een leuk extraatje - met een abonnement mag je én live (via 'Rooster) én krijg je ook nog eens de opname (Via 'Yogalessen, Trainingen & Cursussen - 'On-demand Abonnementen').
Als je een abonnement wilt, kun je hieronder uitzoeken welke het beste bij jou past.
Docenten
Onze docenten zijn allemaal zeer ervaringsdeskundig door o.a. ME/CVS, long-covid, NAH, schildklier e.a. chronische ziekten. Zij geven les vanuit hun hart, ervaring en uiteraard hun expertise. Dit gaat verder dan empathie, ook zij zijn Amada.
‘Amada waar verbinding met jezelf en de ander groeit wanneer je kwetsbaarheid deelt’
Amada is van, voor en door lotgenoten
Ervaringen
Anneke Meijer
Een yogales bij Amada brengt mijn gevoelige lijf in ontspanning en verzachting. Een moment om in echt contact te komen met mezelf. Ik kan niet meer zonder!
Na de live lessen zijn er optionele nabesprekingen. Een veilige, warme plek waar ik herkenning en erkenning vind. Zo voelt de weg die ik afleg een stuk minder eenzaam.
Zo fijn!
Meike Lucas
Voor mij is het elke dag Yoga dag. Yoga brengt mij rust, ontspanning, een positief contact met mijn lichaam en mijn hoofd gaat er even van op vakantie.
Samen met mede lotgenoten live yoga doen versterkt daarnaast samenhorigheid en verbinding. Fijn om je lichaam nog beter te leren kennen en er goed voor te zorgen
Een grote toevoeging aan mijn leven!
Stef Swaczyna
Amada was er al in de begindagen van mijn klachten. Voor mij was het een uurtje in de week mijn grenzen
op zoeken binnen de grens
van mijn yogamat.
Die vierkante meter was eigenlijk al te groot, maar het gevoel gedragen te worden en niet de enige te zijn die worstelt met haar lichaam
(en daarmee haar geest).
Zoveel dank!
Waar je jezelf opnieuw leert kennen en vanuit die verbinding beter voelt wat jij nodig hebt..
